沾益区，位于云南省东北部、曲靖市中部，东邻富源县，南连麒麟区、马龙区，西接会泽县、寻甸县，北与宣威市毗邻，总面积2814.89平方千米。 截至2021年10月，沾益区下辖4个街道、2个镇、5个乡。 区政府驻地西平街道。2021年，沾益区常住人口40.05万人。

沾益区，素有“入滇锁钥”之称，是中国第三大河珠江的发源地，是云南较早的开发地。 云南省革命老区、中国重要烟草基地、药用花卉基地。著名景点有珠江源、海峰湿地、五尺道。2019年11月，入选第二批节水型社会建设达标县（区）。

2021年，沾益区地区生产总值353.62亿元，按可比价计算增长13.7%。其中：第一产业增加值56.65亿元，第二产业增加值147.89亿元；第三产业增加值149.08亿元，三次产业结构比为16:41.8:42.2。