色尼区，隶属于西藏自治区那曲市，是那曲市的政治、经济、文化、交通、信息、通讯中心。色尼区南与当雄县接壤，北与聂荣县、安多县相连，东与比如县、嘉黎县相靠，西与班戈县毗邻。

色尼区地处西藏中偏北，唐古拉山和念青唐古拉山之间，均属藏北高原，平均海拔4500多米，最高海拔6500米。 辖区总面积16195平方公里。 根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日，色尼区常住人口104490人。

2011年8月，那曲县（色尼区）被授予为中国特产（牦牛）之乡。

2019年12月9日，经西藏自治区人民政府研究，批准色尼区退出贫困县（区） 。2019年12月31日，入选全国农村创新创业典型县。

2019年，色尼区地区生产总值668706万元，第一产业增加值38383万元，第二产业增加值182373万元，一般公共预算收入12364万元，一般公共预算支出271178万元。