班戈县隶属于西藏自治区那曲市，因境内的湖泊班戈错而得名，地处藏北西部，位于藏北高原的纳木错、色林错两大湖之间。东与色尼区为邻，西与申扎县搭界，南与拉萨市当雄县、日喀则市南木林县相邻，北与双湖县和安多县相接。行政区域面积30858平方千米。截至2020年11月1日零时，班戈县常住人口为39309人。 2019年，班戈县地区生产总值完成90054万元。第一产业增加值19469万元，第二产业增加值23571万元。

旅游景点有孜日贡巴寺、恰多朗卡岛、纳木错、色林错等。

2019年2月6日，西藏自治区人民政府决定班戈县退出贫困县。 2019年12月6日，入选全国农民合作社质量提升整县推进试点单位。